サッカーおでんのブログ2

慣れるとシュートが早くなる

2025/06/01 05:40

ボールを蹴るときに時間をかけますか。

ペナルティーキックやフリーキック、コーナーキック等なら時間をかけても問題無いかもしれません。

ですが、多くの場合、早めに蹴った方が良いですよね。

より多く使うものを基準にする。

そうすれば、試合で慌てることが減るでしょう。

最初は時間がかかったことも、慣れてくると早く出来ますからね。

ボールを蹴るまでを早くしませんか。

蹴り足でボールを蹴るとき、予備動作で足首が地面から離れませんか。

蹴り足の膝を曲げて伸ばす蹴り方と言う方が伝わるでしょうか。（または、かかとがお尻に付くようにする蹴り方等）

足首が地面から離れるほど、ボールを蹴るまでに時間がかかります。

ボールは地面にあることが多いため、足首（または蹴り足）を地面から離せば離すほどボールに触るまでが遅くなる。

このことを意識したことはありますか。

おそらく、無いのでは。

指導者が正しいと考える蹴り方の多くは、蹴り足の膝を曲げることが多い。（時間がかかるだけで間違いではありません）

発想としては間違いではありませんが、試合で使うとなると苦戦することが多いでしょうか。

ボールを蹴るまでに時間がかかると相手に防がれやすいですからね。

より有利に戦いたいなら、ボールから蹴り足を遠ざけない蹴り方を探すといいでしょう。

膝を曲げて伸ばす蹴り方は、蹴り足を縦に振ることが多いです。（下の図１）

縦に振る場合、蹴り足が地面から離れやすいので注意が必要です。

可能ならば、蹴り足の膝を横に振ることも試してください。（下の図２）

蹴り足の膝を横に振る方法なら足が地面から離れにくいため、ボールを早く蹴ることが出来ます。

更に、予備動作が目立たなくなるため、シュートを決めやすいでしょう。

蹴り足の膝を横に振る方法に興味があるなら「蹴り足を横に振る」、膝を横に振る動作とはがおすすめです。

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足を振るときの動きを変えるのも面白いですよ。

指導者の話を真面目に聞いている人は、蹴り足を横に振ったらいけないと思い込んでいませんか。（または、蹴り足を振り回したらいけない等）

これは指導者の勘違いです。

教える側は楽だが、日本人選手が苦しむのが蹴り足の膝を縦に振る方法。

日本人選手が点を取りやすいが、教える側に能力が求められる蹴り足の膝を横に振る方法。

蹴り方を教わるときに、「ブラジル代表は下手くそだから参考にしたらいけない」と言われましたか。

おそらく、言われないと思います。

育成年代やその他の年代でもそうですが、ブラジル代表の蹴り方は基本的に無視されるでしょう。

2002年に我が国日本でW杯の決勝が開催されました。（ブラジル対ドイツ）

このときに優勝したのがブラジル代表。

「ブラジル代表は間違った蹴り方をしている」と言う指導者を見たことがありますか。

ないのでは。

蹴り足の膝を横に振る蹴り方は、ブラジル代表が使っています。

身体の使い方を大事にする自称指導者は多いが、ブラジル代表の蹴り方に触れる人は見たことがない。

不思議ですよね。

今日紹介した記事。

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