サッカーおでんのブログ2

蹴る動作は歩く動作の一部であり、歩く動作は蹴る動作の連続である

2026/02/23 05:25

蹴る動作と歩く動作。

同じものだと思いますか。

それとも、全く別のものだと思いますか。

一般的な蹴り方の場合、蹴る動作と歩く動作は別物である、と考えるかもしれませんね。

ボールを蹴るときに足首を伸ばしたり固定したりするなら、歩く動作とは異なると言えますね。

サッカーおでんでは、蹴る動作は歩く動作と似ていると考えています。

蹴る動作は歩く動作の一部で、歩く動作は蹴る動作の連続。

この文章を読むと、キックに対する印象が変わるかもしれませんね。

蹴る動作が歩く動作の一部なのか知りたい場合は「歩くこととキックの共通点」を読むといいでしょう。

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ボールを蹴るとき、歩くときに使用しない動きを使う場合、キックで苦戦するかもしれない。

理由は簡単です。

新しい動きを覚えないといけないわけですから、苦戦するのは当然でしょう。

例えば、ボールを蹴るときに、特殊な動きをするとしましょうか。

良いボールを飛ばすには、歩く動作や走る動作に特殊な動きを融合させないといけない。

異なる動きを融合させようとすると不自然な動きになることが多い。

このときの違和感が、相手側に利用されることがある。（守るときの目印にされる等。例、シュートを撃つ前の不自然な動きが出たら、ボールを止めに行く等）

単純にボールを蹴るだけなら不自然な動きをしても問題ありません。

試合のように相手がいる場合、自分の考えを予測されると困ります。

相手に考えを読まれないためには何をすればいいか。

不自然さを無くせば良い。

自然さ、不自然さと言われても、よく分からないですよね。

何が自然で、何が不自然なのか。

細かく考えるのは難しいので簡単に考えます。

今回は、普段の歩き方や走り方に近い動きを自然な動きとします。

そうならば、不自然な動きは普段の歩き方や走り方から遠い動きのことだと分かりますね。

ボールを蹴るとき、普段使用しない動きはありませんか。

蹴り方の特徴を思い出すといいですよ。

インステップキックだと蹴り足の足首を伸ばす動きが特徴的。

インサイドキックだと、ボールを蹴るときに蹴り足の膝を外側に向けるという特徴がある。

アウトサイドキックは、そこまで蹴り方が共有されていないと思うので今回は考えません。（既に覚えた人は自分の蹴り方の特徴を探してください）

蹴るときの特徴が分かると、自然なボールの飛ばし方が分かります。

どの蹴り方が正しいかは気にしないでください。自分が蹴りやすいと思えば正解です。

ボールを蹴るときに一番特徴が出るのが足首の状態。（例、伸ばす、つま先を外側に向ける等）

足首の使い方を、歩く動作や走る動作に近付けると考えが読めない蹴り方になります。

キックフェイントのように相手を誘うときは分かりやすい動きが良いですが、シュートのように相手に反応されたくない場合は分かりにくい動きが好ましい。

ここからは少し混乱するかもしれませんが、足首を固定しないという発想も面白いですよ。

歩くときに足首を固定する人は、蹴るときも固定する。

私は歩くときに足首を固定しないので、ボールを蹴るときも固定しません。（固定して蹴ることもありますよ）

どの蹴り方が合うか分からないので、色々な蹴り方を試してくださいね。

自然さを追求すると、無駄な動きが無くなりますよ。

そして、蹴る動作は歩く動作の一部であり、歩く動作は蹴る動作の連続であると感じるでしょう。（サッカーおでんとは違う意見を持っても問題ありませんよ。自分の考えを大事にしてください）

意外と省略出来る動きが多いかもしれない。

今日紹介した記事。

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