サッカーおでんのブログ2

蹴り足の膝を前に引き抜く動き

2026/01/11 05:25

歩くとき、足の膝を意識しますか。

おそらく、意識しない人が多いと思います。

意識しなくても歩けますからね。

問題が無いときは意識しないことが多い。

では、サッカーの場合はどうでしょうか。

蹴り足の膝を意識しますか。

ボールの蹴り方には、様々なものがあります。

蹴り方を観察するときは、蹴り足の膝に注目すると面白いですよ。

強いボールを飛ばすために、蹴り足を速く振ろうとする考え方があります。

この考え方を採用する場合、蹴り足を速く振るのが正しいように思えますよね。

ですが、蹴り足の膝を観察すると、膝を止めることが速く振るコツであると解釈出来る。

これ、面白いと思いませんか。

蹴り足を速く振るために、蹴り足の膝を止める。

文章で説明すると変ですね。

「蹴り足の膝を止めることが蹴り足を速く振る秘訣である」

こう言われると混乱しませんか。

足を速く振るなら、膝を止めたらいけないように思えます。

ですが、お手本を観察すると蹴り足の膝を止めることが良い蹴り方だとされている。

これを、どのように受け止めるか。

自分なりの答えが見つかりますか。

私の場合、蹴り足側の足の甲（またはスパイク等）を速く振るために蹴り足の膝を止める、と受け止めています。（上の図1から4）

表現を変えると理解しやすいでしょうか。

足首等の部分を速く振るために、蹴り足の膝を止める。

膝を止めるという発想があるなら、止めないという発想があっても不思議ではありませんよね。

サッカーおでんでは、蹴り足の膝を前に引き抜く動きをおすすめしています。（蹴り足の膝を止めない方法）

蹴り足の膝を止める蹴り方に興味があるなら「日本語サッカーの蹴り方の特徴」がおすすめです。

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蹴り足の膝を前に引き抜くとは、どのような動きか。

実は、歩くときに使う動きです。

片方の足を前に出すと、もう片方の足が後側になりますよね。

このとき、後側にある足を前に動かします。

この動きが、蹴り足の膝を前に引き抜く動きです。

普段使用している動きなので、簡単に使えるでしょう。

この動作を使ってボールを蹴るのも面白いですよ。（下の図）

蹴り足の膝を前に引き抜く動きに興味があるなら「蹴り足の膝を前に引き抜くとは」がおすすめです。

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後ろにある足を前に動かすとき、足を地面にぶつけることは無いと思います。（ただし、筋力等が低下している場合等は除く）

これ、凄い話なのですが意味が分かりますか。

軸足よりも後ろにあるボールを飛ばせるという意味です。

また、地面を蹴ることが無いという意味でもあります。（特にインステップキック系）

普段使用している動きを使うと、サッカーも楽になる。

慣れない動きは失敗しやすいですが、小さい頃から使い慣れている動きは成功するのが当たり前ですね。（基本的に問題無いと思います）

新しく蹴り方を作るのもいいのですが、既に持っているものを活用して蹴り方を作るのもいいですよ。

サッカーには正しい蹴り方は存在しないので、自分が心地良くボールを飛ばせる方法を採用するといいでしょう。（サッカーのルールには正しい蹴り方の条件は載っていないため）

今日紹介した記事。

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