インサイドキックと足首
2025/07/12 06:12
インサイドキックでボールを蹴るとき、足首をどうするか。
足首を固定する場合、どのように固定するか。
足の裏をスパイクに押し付ける、スパイクの中で足の指をじゃんけんのグーのようにする。
固定の仕方は人それぞれ。
ボールを蹴るときは、足首を固定しなくても問題ありません。
足首を固定せずにインサイドキックを使うことも可能です。
では、どうやって使うか。
固定しなくても良い場所でボールを蹴るなら、足首を固定する必要はありません。
足首を固定しないインサイドキックに興味があるなら「インサイドキックは足首で蹴る」がおすすめです。
何もしていないときの足の指はグラグラしています。
足の指に力を入れても、足首を動かせる。
足首が動けば、足の指の位置は変わりますよね。（下の図）
常に移動する場所を待ち合わせ場所にしたら困りますよね。
待ち合わせ場所にするなら、移動しない場所を選んだ方が良い。
ボールと待ち合わせをするとき、どこを待ち合わせ場所にしますか。
私なら動かない場所を待ち合わせ場所にします。
足首が動くことについては「足首が動くことで生まれる問題」でも触れています。
動画なら下がおすすめです。
大きな雲の下で待ち合わせをするとします。
雲は動きますよね。
一度待ち合わせ場所に着いたとしても、雲の位置に合わせて移動しないといけない。
大きな雲の下が待ち合わせ場所なので、移動しないといけませんよね。
もし、移動しない場所で待ち合わせをするならどうでしょうか。
一度到着すれば移動する必要はありませんよね。
待ち合わせ場所が動かないのですから当然です。
ボールを蹴るときも動かない場所を使いませんか。
ボールに力を加えたらボールは動きます。
足首を固定したから動くのではありませんよ。
ヘディングが分かりやすいでしょうか。（頭）
足首を固定しなくてもボールは飛びますよね。
これは、足首を固定しなくてもボールに力を伝えられたからです。
ならば、インサイドキックでも同じことが出来そうです。
サッカーを始めた頃、インサイドキックの蹴り方を習いましたか。
指導者は足首を固定する蹴り方しか説明していないと思います。
もし、最初に足首を固定しないインサイドキックを習ったなら、試合中でも足首を固定しないでしょう。
「ボールを蹴るときは足首を固定すべきだ」と考えるのは、最初にそう言われたからでしょう。
足首を固定しなくても良いボールを飛ばせます。
何を使うかは選手の自由ですが、色々試してみると面白いですよ。