蹴り足を3方向に振ろう
2025/07/09 05:55
ボールを蹴るときに、蹴り足をどのように振りますか。
多くの人は、前に振るでしょうか。
一般的な蹴り方では足を前に振るため、そのような蹴り方をする人が多い。
前に振る方法でも全く問題はありません。
ただ、前に振るのが難しい場面も出てきます。
そのようなときに備えて、他の振り方も覚えるといいでしょう。
蹴り足を前に振るのが一般的です。（前、または正面。下の図だと正面）
これとは違う振り方を試しませんか。
蹴り足を蹴り足側に振る。（上の図１）
蹴り足を軸足側に振る。（上の図３）
この2つを加えると、3方向に蹴り足を振ることが出来ます。
蹴り足を３方向に振ることが出来れば、相手の位置に関係無くシュートを狙えるでしょう。
もし、前に振ることしか出来ない場合、相手が前にいたらシュートを撃てませんよね。（相手を蹴ってしまうため）
特定の振り方しか出来ない場合、それを潰すだけで相手のシュートを消せます。（パスも潰せる）
蹴り足を3方向に振ることに興味があるなら「蹴り足の逃し方は３つ。シュートの避難経路と非常口とは」がおすすめです。
ボールを持っている相手に対応するとき、シュートを撃てるように誘導するでしょうか。
それとも、シュートを撃てないように追い込みますか。
通常ならシュートを撃てないようにするはずです。
では、シュートを撃てないようにするとは何でしょうか。
蹴り足を振ることが出来ないようにする、ということですよね。
なぜ、蹴り足を振ることが出来ないのか。
相手に足が当たるから（日本人差別を行う相手は、むしろ積極的に蹴りにくるので注意）、そのまま蹴ってもシュートが入らないから等でしょうか。
足を振るのを止める原因を取り除くと、シュートを狙えます。
では、どうすれば相手を気にせずシュートを撃てるようになるのか。
答えは既に出ています。
蹴り足を3方向に振ることを覚える。
試合中は相手が色々な動きをしますが、相手との位置関係はある程度限定出来るでしょう。（特にシュートを狙う場合）
単純に考えます。
正面に誰もいない場合は、自由に蹴ると良い。
次に、相手が正面にいる場合は、蹴り足を蹴り足側か軸足側に振ると良い。（股抜きを狙う等）
相手キーパー等が身体を長く使ってシュートを止めようとしているなら、空いた空間に向かって蹴り足を振れば相手を蹴ることは無い。（下の図１、３、４、５）
人間の身体でサッカーゴールを完全に閉じることは不可能なので、空いている空間を探しましょう。（人間の身体よりもサッカーゴールの方が大きいから）
蹴り足を前に振る方法だけだと、シュートを止められやすいですよ。
少し空間を埋めるだけでシュートを潰せますからね。
更に、ボールを飛ばす方に軸足を向ける場合、相手の身体を斜めにさせるだけでシュートを潰せます。（サッカーゴールの方を向かせない）
身体の使い方を大事にする指導者は多いと思いますが、口で言う割には大事にしていない。
口では「身体の使い方が大事」と言っているかもしれませんが、中身が薄いので、そこまで気にしていないと思います。
身体の使い方が大事だと思うなら、蹴り足を3方向に振る方法を覚えましょう。
今日紹介した記事。