ボールを足で投げよう

2025/05/26 05:25

ボールを投げる動きを想像してください。

手で投げるでしょうか。

一般的には、何かを投げるときは手を使う。

今回は足を使用します。

自分の足でボールを投げる。

言葉の意味は分かっても、動きが想像出来ないかもしれません。

足で投げると聞いて、どのような動きを想像しますか。

クツや靴下を飛ばす動きを考えるでしょうか。

あまり多くはないかもしれませんが、足を使って何かを飛ばすことはあるでしょう。（クツや靴下、下駄等）

ならば、ボールを飛ばすことも出来るはず。

実際に試すと分かりますが、ボールを足で投げることは可能です。

「投げるように」ではなく、投げる。

足で投げることが出来ると、ボールを扱うのが得意になりますよ。

足で投げる動作が想像出来ないなら、蹴り足の膝を前に引き抜く動きを試すといいでしょう。

足を前に踏み出し、後ろになった足を前に動かします。この動きが、蹴り足の膝を前に引き抜く動作。

普段使用する動きなので、サッカー初心者でも安心です。

足の動かし方を確認したいなら「蹴り足の膝を前に引き抜くとは」で作り方を紹介している筒状の紙飛行機を使うと分かりやすいですよ。

筒状の紙飛行機を上手に飛ばせるようになれば、足でボールを投げられるでしょう。（ボールの芯が分かれば飛ばせるはずです）。下の図が筒状の紙飛行機

強引に足を振っても、良いボールは飛ばない。

ボールを蹴るときに焦る人ほど、筒状の紙飛行機で遊ぶといいでしょう。

ゆっくりとした動きで飛ばせるようにする。

普段とは異なる感覚を味わえるので、良い刺激になると思います。

足でボールを投げることが出来たら、ボールと軸足の位置を変えてみましょう。

蹴る動作だけでなく投げる動きも覚えたのなら、扱えるボールの範囲が広がっているはずです。

投げる動きがあれば今まで飛ばせなかったボールも飛ばせるようになるでしょう。

筒状の紙飛行機を飛ばすことも試してください。

結構面白いですよ。

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サッカーといえばブラジルの印象だったため本屋で購入。「うまいのはペレだけ。あとは同じ（192、193頁）」「『足首を柔らかく』ただブラジルには足首を固定するという考えはないのです（68頁）」「トゥリベーラ（74頁）」