サッカーおでんのブログ2

ボールを蹴るときに無駄な着地をしていないか

2026/03/25 05:25

ボールを蹴るとき、着地する回数を意識していますか。

最後にボールを触ってからシュートを撃つまで、何回着地するでしょうか。

シュートを撃つときの着地数が多い場合、パスでも似たような数字になるはずです。

もし、着地数が多いなら、減らすことが出来ないか試すといいでしょう。

着地数を減らすと、余裕を持ってボールを扱えますよ。

着地数に興味があるなら「決定力、得点力は着地数で決まる。決定力を上げるコツ」がおすすめです。

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ボールを「はやく」蹴る。

早く、なら時間を短くする。

速く、なら身体を素早く動かす。

同じ「はやく」でも、どのように「はやく」するかでやり方が変わります。

蹴るまでの時間を短くするのは大事です。

足を速く振るのも大事でしょう。

ですが、無駄を無くすことが一番大事ですからね。

なぜならば、はやさには限界があるから。（時間や素早さ等）

着地数を減らすことを考えてください。

はやさには限界がある、と言われても何のことか分かりませんよね。

具体的に試してみましょうか。

ボールを蹴る前に、手を10回叩きます。

10回叩き終わってからシュートを撃つとしましょうか。

どれだけ速く動いても、シュートを撃つまでに時間がかかりますよね。

相手がいる場合、手を10回も叩く余裕はありません。

では、4回ならどうでしょうか。

10回のときよりは早く撃てるでしょう。（短時間で撃てるが、相手に当たる可能性が高い）

どれだけ頑張っても手を叩く速さには限界があるため、叩く速さを磨くよりも手を叩く回数を減らした方が良い。

これなら伝わるでしょうか。

シュートを撃つ前に手を叩かない人は、シュートを撃つのがはやい。（無駄な動きが無いため）

多少乱暴な例ですが、伝わりやすいと思います。

着地数とは、手を叩く回数と同じです。

無駄に着地すればするほど、シュートを撃つまでに時間がかかる。

着地数を、着地音で考えるのもいいですよ。

10回、着地音を鳴らしてからシュートを撃つ場合と、4回鳴らす場合を比較する。

無駄な動きが減るとシュートを撃つまでがはやくなりますね。

当たり前と言えば当たり前ですが、経験者には難しい話。

シュート能力を高めたいなら、「得点力の塊、最高のシュート」や「撃たれてから気付く、ドリブルからのシュート」がおすすめです。

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どれだけ素早く動いても、無駄な動きが多ければ時間がかかりますよ。

相手が諦めない場合、着地数が多い人はボールに触られるでしょうね。

試合中、相手にボールを奪われるのは選手のせいではありません。

指導者のせい。（特に育成年代の指導者）

全体練習の前に、二人一組でパスやトラップ練習をしませんでしたか。（基本や基礎、と呼ぶ人もいるでしょうか）

そのとき、足をバタバタするように強制されると思います。

「素早く反応出来るように常に足踏みをする」

これが、無駄な着地数が増える原因でしょうね。

シュートを撃つ前やパスを出す前、トラップをしてから蹴るまでに余計な着地が入る。

プロでも入っていますからね。

この意味が分かりますか。

ボールを蹴る前に手を10回叩くプロと、手を叩かない初心者。

どちらが先にボールに触れると思いますか。

どれだけ優れた選手でも、勝負に遅刻したなら存在しないのと同じ。

この文章の怖さは、着地数を理解すれば分かりますよ。

今日紹介した記事。

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