同じ足の振りで違う方向にボールを飛ばそう
2025/08/17 05:37
ボールを蹴るときに、蹴り足の振り方に気を付けるでしょうか。
足の振り方でボールの飛ぶ方向が決まると教わった人は、身体の使い方を大事にするでしょう。
そこで、1つ実験をしてください。
同じ足の振りで、ボールを違う方向に飛ばせるか。
結論を言えば、足の振りが同じでも、ボールの扱い方が違えば飛ぶ方向が変わります。
普段使用することが無い、つま先で試すといいでしょう。
つま先でボールを蹴る。
蹴るときは、蹴り足を前に振ってください。
同じ動作でボールを蹴っても、色々な方向に飛ぶはずです。（慣れていない人ほど、ボールが自由に動く）
上の図の１から３を試してください。
同じように足を前に振っても、ボールの扱い方が変わるとボールの動きが変わりますよ。
芯を撃ち抜くと真っ直ぐ飛びます。（上の図１。ただし、無回転の場合、予想外の動きをすることがある）
芯をはずすと、ボールが斜め前に飛びます。（上の図２や３。回転の影響でボールが変化することがある）
身体の使い方を練習しても、ボールの扱い方が分からないと良いボールを飛ばせませんよ。
このことに早く気付くと、上達が早くなります。
ボールの扱い方を知りたい人は「サッカーおでん」がおすすめです。
ボールの芯をはずすと、ボールに回転がかかります。
回転を観察することで、どのように蹴ったか分かります。
自分が求めているボールがある場合、回転を意識するといいですよ。
理想のボールと、どこが違うかを考える。
おそらく、ボールの扱い方が違うと思います。
身体の使い方を修正することで理想のボールに少し近付くことはありますが、大きな変化は得られないでしょう。
なぜかというと、ボールの扱い方を理解していないから。
身体の使い方を変えるから良いボールが飛ぶのではなく、身体の使い方を変えたことによってボールの扱い方に変化が出た。
その変化を理解しないと、安定して良いボールを飛ばすことは出来ないでしょう。
かけ算の九九が分かりやすいでしょうか。
鉛筆の持ち方を変えても、成績は変わりませんよね。
安定して正解出来るのは九九を覚えたから。
身体の使い方を覚えたからではありませんよ。
身体の使い方を変えてボールの質を変えようとする人は、確実に苦労するでしょう。
なぜだか、分かりますか。
１つ目の蹴り方を完璧に覚えたとしても、違うキックを選択した場合は初心者と同じになるからです。
多少強引な説明になりますが、鉛筆で例えましょうか。
かけ算の九九が分かる人は、使用する鉛筆を変えても同じように正解出来ますよね。
正解出来るのは、九九を覚えているから。
鉛筆の持ち方を変えて正解しようとする人は、２本目の鉛筆を練習する時間が無いでしょう。
計算がしやすくなる鉛筆の持ち方があったとしても、九九を覚えていないと正解出来ませんよ。（偶然正解することはあるかもしれませんが）
身体の使い方を覚えることは大事ですが、その前にボールの扱い方を覚えた方が良いですよ。
面白い鉛筆の持ち方を追求するのは、九九を覚えてから。
まだ九九を覚えていないのに、終わりの無い鉛筆の持ち方練習をしても、上達する前に卒業式が来ますよ。
指導者としては、身体の使い方を練習させる方が楽ですからね。（それだけでは上手くならないため、選手が卒業するまでの時間稼ぎが出来る）
インサイドキックもアウトサイドキックも仕組みは同じですよ。
今日紹介した記事。