サッカーおでんのブログ2

目標設定を上手にしよう

2025/05/09 05:50

ゴールが見えないと、終わりが分からず足が止まりそうになる。

しかし、疲れていてもゴールが見えると元気が出る。

不思議ですよね。

サッカー上達を目指す人も、ゴールが見えると助かるでしょう。

自分のゴールを設定していますか。

ゴールを決めずに何かを始めると、いつ終わるかの判断が出来ません。

その作業が終了したと言える目印を作りましょう。

サッカーだと、小さな目標をゴールにするといいでしょうか。

最初は簡単なものにした方がいいですよ。

まずは、ボールを1回触ることを目標にする。

簡単過ぎるぐらいの方がいいでしょうね。

ゴールすることが当たり前になったら、少しずつ目標を増やすといいでしょう。

可能ならば、前の目標に何かを加える形が良いです。

目標につながりがあると、過去の頑張りを実感出来ますからね。

上手に目標を設定すれば、ゴールを目指すことが、自分が積み重ねてきたことを実感する時間になります。

目標設定に興味があるなら「自分の勝利条件を決めることがサッカー上達への近道」がおすすめです。

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目標だと、少し大げさかもしれませんね。

日本人に身近なもので伝えた方がいいでしょうか。

算数の問題が良いかな。

全ての問題を確認したわけではないため、常にそうであるとは言い切れませんが、算数の問題の流れが目標設定をするお手本になります。

私の認識では、最初に簡単な問題があり、少しずつ問題の質があがっていく。

今の問題を解くには、前の問題の答えが必要になることがあります。

これが、目標設定をするときのお手本になるでしょう。

文章問題の最初に何かの答えを求められる。

その次の問題では、1つ前に見つけた答えを使う。

更に次の問題では、前2つの答えを使って正解を導き出す。

少し遠回しな表現になりましたが、1つ目の答えに2つ目の答えを積み重ねる、ということですね。

最後の問題は、答えの積み重ねになっていることが少なくない。（前の問題と関連している）

この流れを参考にして、サッカーの目標設定を決めるといいでしょう。

最初はボールに触ることを目標にする。

ボールを触ることが習慣になったら、ボールを飛ばしてみる。

ボールを飛ばすことが当たり前になったら、狙った場所に飛ばせるようにする。

狙った場所に飛ぶようになったら、より強く速く狙った場所に飛ばすようにする。

このように、目標につながりを持たせるといいですよ。

前の答えを使う目標なら、自然な目標設定が出来ますからね。

今の目標と前の目標が別物になるほど、過去の練習を忘れることがあるかもしれない。

目標設定の仕方を取り上げましたが、何か気付きませんか。

成績の上げ方と同じです。

まずは、勉強をする習慣をつける。（机に座ることから始める。自分の部屋よりも、人が集まる場所で勉強する方が良いという情報もあります）

机に座る習慣がついたら、教科書を開くようにする。

教科書を開けるようになったら、1行読んでみる。

1行読めるようになったら……。

このように、勉強する習慣をつけることが成績を上げるコツのようです。

どこから始めるかは、自分の能力で判断してください。

専門家ではないため正確に理解出来ていないかもしれませんが、やる気は後から出るようです。

やる気があるから行動するのではなく、行動するからやる気が出る。

良い情報ですよね。

指導者が日本人選手に敬意を払わないのは、敬意を払おうとしないから。

つまり、指導者は怠惰である。

出来る人は最初から出来るようですよ。

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